が、どうしようもなく食べたくなりました。
反動なのか何なのか。
で、実はハンバーガーはだいたい一個で３００〜４００ｋｃａｌ程度です。
ポテトチップはだいたい一袋で５００ｋｃａｌ程度です。
・・・他に何も食べなければダイエット時目標の一日１０００ｋｃａｌを達成できそうです。
というわけですが・・・
本日のメニュー。
朝、見事に消費期限に到達したヨーグルト１個。（80kcal)
昼、ハンバーガーと<font color=red size=5>サンドイッチ</font>（合計600kcal）
夜、ポテトチップと<font color=red size=5>コーンフレーク＋ミルク</font>(合計750kcal)
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・・・なんだか最近弱気です。
ちなみに体重は６９．４ｋでありました。
変ってませんねぇ・・・ココからが長いんだろうか。というか根性が不足している模様でありますよ。以前は一気に６７ｋくらいまでは落とせたからなぁ・・・
まぁ、そのかわり<font color=red size=5>絶食とかしてましたが。</font>
今の健康状態ではそれは無理っぽいというか、生活に支障を来たしそうで怖いんだよなぁ、微妙に。
まぁ、いいや。ゆっくり行こう、ゆっくり。だんだん慣らして行けばいいのさー。ははーん。
