実はここ数ヶ月間というもの、何かといろいろありまして、結果的に暴飲暴食が続いておりました。
お腹がいっぱいになっても、更にウマウマと食べてしまうという状況を繰り返した結果、なんと体重が５ｋｇも増えてしまったのです。
体重は６９ｋｇに達してしまい、体も重く、お腹もキツく、歩いていてもダルい上に、汗も掻き易くなって来た気がします。
これはヤバイです。このままでは以前と同様のピザに戻ってしまいます（爆）
という事で、先週からダイエット・・・というか、厳密なカロリー計算生活を再開したわけですが、今まではバカ食いして太っても、ちょっと食事制限をすれば、わりとすぐに２ｋｇくらいは落ちたものですが、今回については一日1500kcalを維持（宴会ダイエット解禁日を除く）しているにも拘らず、２ｋダウンに10日も要するという微減っぷり。ここから更に下げるのは更にローペースになる事が過去の経験から解っているので、こいつは少々長期戦を覚悟しないとダメっぽい。
一応一ヶ月で元に戻す計画を立案し、グラフによる視覚化もしつつ努力しておるわけでありますが、下がり方が鈍いのは間違いない感じです。
・・・・某先輩が言っておりました。「歳をとると、体重が下がらなくなる」・・・とorz
明日もゼロカロリードリンクと、カロリーオフなお菓子をボリボリ食べて頑張ろうと思います。
って、アレか？微減なのはカロリーオフとは言え、お菓子を止められないからか？（爆）
でもなぁ、お菓子止めるともの凄くストレスになるので、これは妥協したいなぁ・・・と言うことで、やはり長期戦で頑張ろうと思うのでありました。
さて、目標の６４ｋｇに戻れるのはいつになりますか。目標体重まであと３ｋｇ。うぐぅ。
・・・という自分を縛るためのメモ（爆）
