というわけで。
朝食。チョコクッキー２枚＋ヨーグルト＝９０＋６０＝１５０ｋｃａｌ
昼食。カップラーメン＋ミニパン＝３００＋１００＝４００ｋｃａｌ
夕食。トースト＊２＋トルティアチップス＝４００＊３５０＝７５０ｋｃａｌ
その他。ダイエットコーク、珈琲で合計０ｋｃａｌ
合計１３００ｋｃａｌ。
というわけで今日もクリアであります。
ちなみに昼のラーメンはもちろんカロリーの格段に低いノンフライのヤツをセレクトしております。油揚麺は５００ｋｃａｌ弱くらいありますので。
当然カップ焼きそばなんかは食べられません。あれは６００ｋくらいあります。
という感じで、だんだん胃が収縮してきているのが実感されてきました。要するに少し食べるとお腹が膨れるという訳で、この調子で継続したいと思います。
で。
気が付けば７月だという事で、部屋のカレンダーをめくりました。
奇数月は２ヶ月つづりのカレンダーもめくるのでなかなか忙しいのであります。
何せ合計８つからのカレンダーがありますので、はい。さすがに今年は多すぎたかなぁと思っている次第で。
後は先日購入したコミックを読んだり、ビデオを消化しておしまいでありました。
明後日には一つ新アイテムが届くのでそれを楽しみに寝ちまいたいと思います。
では、おやうぐぅ。
